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Was ist WhatsApp-Coaching?

 

WhatsApp-Coaching ist eine moderne, alltagstaugliche Form der persönlichen Begleitung –
besonders geeignet für Menschen mit ADHS, Autismus oder einfach zu viel los im Kopf.
Die gesamte Kommunikation erfolgt schriftlich per WhatsApp – spontan, ehrlich, ohne Termindruck.

Du meldest dich, wenn es brennt. Ich antworte in klar definierten Zeitfenstern –
mit Fragen, Impulsen und echtem Coaching statt Smalltalk.

Perfekt für alle, die lieber schreiben als sprechen. Oder für die Momente, in denen man gar nicht weiß, wo man anfangen soll – aber dringend jemanden braucht, der sortiert.

 

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Für wen ist WhatsApp-Coaching geeignet?

 

Diese Coachingform passt besonders gut zu neurodivergenten Menschen, die:

• sich im Alltag überfordert fühlen und sich schnelle, klare Rückmeldung wünschen

• ADHS oder Autismus haben und Struktur im Chaos suchen

• lieber schreiben als sprechen – oder Sprache als Reiz erleben

• spontan Begleitung brauchen, ohne lange Termine planen zu müssen

• akute Situationen besser bewältigen wollen (z. B. Overload, soziale Erschöpfung, Entscheidungskrisen)

• alternative Lebensmodelle leben oder planen (z. B. Vanlife, ortsunabhängiger Alltag, Minimalismus)

Ob einmalig oder begleitend über Wochen – du entscheidest, wie intensiv wir arbeiten.

 

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Vorteile des WhatsApp-Coachings

 

1. Coaching mitten im echten Leben

Du schreibst, während es passiert. Kein Warten auf einen Termin, keine Vorbereitung. Ich bin an deinem gebuchten Tag zuverlässig für dich da – mit klarer Rückmeldung, Fragen und Mini-Übungen.

 

2. Begleitung, die sich deinem Kopf anpasst

Reizarm, schriftlich, spontan. Du schreibst in deinem Stil, ich antworte verständlich und strukturiert – kein Druck, kein Tempo von außen.

 

3. Verlässliche Unterstützung im Alltag

Du buchst einen ganzen Coaching-Tag (z. B. Dienstag von 9–18 Uhr). Innerhalb dieser Zeit begleite ich dich – ganz ohne feste Uhrzeiten oder Erwartungshaltung.

 

4. Ideal für neurodivergente Lebensrealitäten

Ich arbeite reizsensibel, direkt und ohne Bewertung. Du bekommst Unterstützung, die dich wirklich erreicht – nicht mit Floskeln, sondern mit echtem Verständnis.

 

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Voraussetzungen für WhatsApp-Coaching

 

Damit diese Form des Coachings für dich hilfreich ist, solltest du:

• offen und ehrlich über deine Themen schreiben können

• aktiv bereit sein, dich mit dir selbst zu beschäftigen – schriftlich

• dich auf vereinbarte Zeiträume verlassen wollen (und können)

• nicht erwarten, dass ich dir dein Leben abnehme – sondern es mit dir gemeinsam sortiere

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So läuft dein WhatsApp-Coaching bei mir ab

 

1. Unverbindliche Anfrage

Du meldest dich über mein Kontaktformular mit einer kurzen Beschreibung deines Themas oder deiner aktuellen Lage.

 

2. Klarheit & Vertrag

Ich sende dir die Coaching-Unterlagen mit allen Konditionen, Preisen und Ablaufdetails. Du kannst in Ruhe entscheiden.

 

3. Terminvereinbarung

Du buchst einen festen Coaching-Tag – einmalig, regelmäßig oder spontan (je nach Verfügbarkeit).

 

4. Dein Coaching-Tag

Am vereinbarten Tag bin ich von 9:00–18:00 Uhr exklusiv für dich da. Du kannst jederzeit schreiben – ich antworte dir strukturiert und wertschätzend über den Tag verteilt.

 

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🧠 Themen im WhatsApp-Coaching

 

WhatsApp ist kein Therapie-Ersatz –
aber es kann der Raum sein, in dem du mit deiner Hirnkirmes einfach mal nicht allein bist.

 

 

Typische Themen:

 

📌 ADHS – Struktur finden, To-dos sortieren, Alltag entwirren
📌 Autismus – Umgang mit Reizen, Klarheit in sozialen Situationen
📌 Entscheidungsschleifen – wenn du einfach nicht weiterkommst
📌 Emotionale Überforderung & Overload
📌 Reizreduktion & Minimalismus im Alltag
📌 Selbstwert & Selbstverständnis – wenn du oft an dir zweifelst
📌 Vanlife, Sabbatjahr & alternatives Leben – wie geht das neurodivers-freundlich?
📌 Zwischenmenschliche Reibungen – ohne Drama, aber ehrlich

 

Ich begleite dich ruhig, direkt und auf Augenhöhe –
mit Fragen, Impulsen und echtem Interesse an deinem Weg.

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Warum WhatsApp-Coaching mit mir?

 

Weil ich nicht nur weiß, was ADHS oder Autismus bedeuten –
sondern auch, wie man damit leben und wachsen kann, ohne sich zu verbiegen.

Ich arbeite seit Jahren mit neurodivergenten Frauen, bin systemisch ausgebildet und selbst im Spektrum.
Du bekommst bei mir keine Ratschläge von der Stange – sondern klare Begleitung mit Hirn, Herz und Humor.

 

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Investition & Buchung

 

Der Preis für deinen Coaching-Tag ist transparent und fair –
je nachdem, wie oft und in welchem Umfang du Begleitung brauchst.
Du kannst Einzeltage buchen oder mehrere im Voraus planen – ganz wie es in deinen Alltag passt.
Die Bezahlung erfolgt vorab. Es gibt keine versteckten Kosten und keine Bindung.

 

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Bereit? Dann starten wir.

 

Wenn du das Gefühl hast, dass ich die Richtige für dein Thema bin – schreib mir einfach.
Auch spontane Begleitung ist möglich, wenn ein Termin frei ist.
Deine Veränderung beginnt genau da, wo du gerade bist – auch mitten im WhatsApp-Verlauf.

 

Kontaktformular

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Hinweis: Dieses Coaching ersetzt keine Therapie. Es richtet sich an psychisch stabile Personen,
die sich aktiv mit ihrem Leben auseinandersetzen wollen – in ihrem Tempo und mit passender Unterstützung.